2017.02月の私の時間管理の集計。
そして2016年度決算。

最大の目標は「仕事時間＝年間3200時間」なんですが、2016年度は「3172時間」。28時間届かなかった。。。2015年度は「3183時間」なので、2年連続で届かなかったことは反省しています。出張時間を8時間計算から実拘束時間で計算すれば届くんですが、計算ルールは守ります。

出勤日数と休日日数については、目標値を超えました。私のメモに「これをやれば会社が成長する仕事」が多数記載されていて、一つ一つ落とし込んでいるんですが、ぜんぜん時間は足りません。ただ、その仕事を「仕組み化」してしまえば、私の手から離れ、社員の仕事になるので、その仕組みづくりに時間を使っています。会社を成長軌道に乗せるために、ここが踏ん張りどころだと思っているので、休みが少ないのは苦になりません。

2016年度の収穫は11月から「朝型」に変えたこと。「22時寝→5時起き」に変えた事で
・朝に集中して仕事が出来る
・息子と朝は会えないけど、夜は時間が取れる。一緒に寝れる。
・睡眠ゴールデンタイムの22時-2時に眠れるので、体調がいい。
と、いいことづくめ。もちろん、残業で22時に寝れなかったり、飲み会で遅くなったときは5時起きを解除して「6時間睡眠」に変更していますが、これは今後も続けます。

あと、「１日２食生活（朝食抜き）」も、ほぼ定着しました。出張時や旅行時のホテルの朝食は、もったいないので食べてます。ただ、「家呑み禁止」だったのですが、11月頃から薄めのハイボール晩酌が復活してます。

体重は目標の85kgに届きませんでしたが、現在、順調に落ちてます。2/28に計測したら86.9kgでした。93kgくらいあったのを、ゆるやかに減量しています。
2016.12月から「スマイ輪ＩＮＧ」というスポーツクラブに週１で通っています。ここでウエイトトレーニングをするんですが、井上裕介コーチの熱血指導が非常に素晴らしく、１日２食生活推奨や、糖質オフ指導など、納得できる指導で気に入っています。
三国町池見の斉藤重一建築の２階でやってますので、お時間のある方はぜひ、いかが。１レッスン３人までの予約制です。時々、私と会うかもしれませんが、ご愛嬌(^^;;

スマイ輪ＩＮＧスポーツクラブ

さて、今日から３月。私の時間管理は3/1～翌2/28の1年決算なので、引き続き頑張ります(^^)

2017年02月のすててこ社長の時間管理

2017年02月のすててこ社長の時間管理