今日の朝礼の話。

今日の「職場の教養」の音読は
「寝る活を有効に活用しよう」という話だった。
仕事で疲れた体を休め、翌日リフレッシュする為に、
しっかりと睡眠をとることはとても大事なこと。
昔は睡眠時間が短い状態で働くことで「頑張ってる満足感」
にひたれた時もあったが、無理は続かない。
しっかり働き、しっかり休む。ONとOFFの切替が大事です。

ちなみに、私は、寝る時間を活用するために「ウコン」と
「グルコサミン」の錠剤を飲んでます。どちらもゲンキーで
買った御買得な錠剤。ウコンを飲み続けて、酒が残らなくなったし
グルコサミンを飲み出したら血圧が下がりました。

飲むだけの「寝る活」。今後も続けます。